立ち会い出産

夜中1時の「痛いかも」から、翌朝10時半の出産まで。前駆陣痛と言われた夜、まばらな8分間隔で病院に電話した判断、到着時には子宮口8〜9cm——初めての出産当日を、夫の視点で時系列に記録しました。夫が実際にやったことも紹介します。

分娩予定の病院の両親学級に、夫婦でオンライン参加しました。前駆陣痛や陣痛と判断する目安、いつ病院に電話すべきか、そして「夫にできることは慌てないこと」。出産前の不安が安心に変わった体験を記録します。プレパパにもおすすめです。

出産入院の持ち物を、まだ準備していないパパが調べてまとめました。陣痛バッグ・入院バッグの中身に加えて、立ち会う夫が用意しておくと良いもの（飲み物・動きやすい服・カメラ・三脚など）も紹介。準備の時期の目安もまとめています。

立ち会い出産がこわい、生々しい場面を見られるか不安——そんな私が、立ち会いで夫ができること（腰をさする・声かけ・水分補給）や、倒れないための立ち位置の工夫、無理しない選択肢を調べてまとめました。立ち会いに悩むパパへ。