妊娠期にパパができること 育休に入ったパパの1日の過ごし方｜朝夕の散歩と、出産前の穏やかな時間
出産前に育休に入ったパパは、毎日をどう過ごす?助産師さんに勧められた朝夕1時間ずつの散歩、平日にしかできない用事、そして妻と過ごす穏やかな時間。育休に早めに入って感じた「よかったこと」を、鎌倉での日常とともに記録します。
妊娠期にパパができること 
お金・制度 特別休暇を組み合わせて予定日の2週間前から休みに入った話｜パパの休みの作り方
出産予定日の2週間前から休みに入りました。育休だけでなく、夏季休暇・配偶者出産休暇・土日祝を組み合わせた「休みの作り方」を、実際のカレンダー付きで公開。手続きの注意点や、早めに休んでよかったことも正直に記録します。
出産・立ち会い 両親学級にオンラインで夫婦参加した話｜夫こそ聞くべき内容だった【体験談】
分娩予定の病院の両親学級に、夫婦でオンライン参加しました。前駆陣痛や陣痛と判断する目安、いつ病院に電話すべきか、そして「夫にできることは慌てないこと」。出産前の不安が安心に変わった体験を記録します。プレパパにもおすすめです。
妊娠期にパパができること 赤ちゃんを迎える収納整理｜家族が増える前の“場所づくり”【出産1ヶ月前】
出産1ヶ月前、赤ちゃんを迎えるために収納の整理をしました。押入れのデッドスペース活用、使っていないものを手放す、収納グッズは見てから買う——「モノの置き場所づくり」という出産準備と、そこで感じた“家族が増える実感”を記録します。
妊娠期にパパができること 臨月に入ったパパの過ごし方｜いつ産まれてもいいように【妊娠36週】
妊娠36週、臨月に入りました。いつ産まれてもおかしくないこの時期、パパはどう過ごす？職場への声かけ、予定の入れ方、すぐ動ける態勢づくり、妻との時間まで、臨月に入った私のリアルな過ごし方と心構えを記録します。
夫婦・メンタル おさがりを夫婦で確認した日｜妻の準備と、まだわかない父の実感【出産1ヶ月前】
出産予定日1ヶ月前、友人からいただいたおさがりを夫婦で確認しました。産休中に黙々と準備してくれていた妻のすごさ、まだ実感がわかない自分への不甲斐なさ、そして「気持ちより先に行動から」と思えた気づきを、正直に綴ったエッセイです。
買ってよかった育児グッズ 産後・育児に必要なものの揃え方｜もらえるものを整理して無駄なく【出産準備】
産後・育児に必要なものをどう揃える？わが家は「もらえるものを整理して、足りないものだけ買う」方針。最低限のベビー用品リスト、入院中は病院が用意してくれること、慌てて買わなくていいもの、ベビーカー・チャイルドシートの選び方まで、出産準備の考え方をまとめました。
お金・制度 妊娠をきっかけに生命保険（収入保障保険）に加入した話｜家計から必要額を逆算【体験談】
子どもを授かった妊娠をきっかけに、生命保険（収入保障保険）に加入した体験談。家計の見える化→万一の家計シミュレーション→不足額から保険金額を決定→FWDとオリックスで相見積もりまで、実際の数字とともに6ステップで解説します。
妊娠期にパパができること 妊婦健診に夫が同行して感じたこと｜付き添ってよかった瞬間【体験談】
妊婦健診に夫は付き添うべき？実際に同行した私が感じたことを正直に記録。エコーで初めて赤ちゃんを見た感動、妻が安心できること、同行パパの多さ、行ける日だけでいいという気づきまで。付き添いを迷うパパへ。
夫婦・メンタル 妊娠中に夫婦でやってよかったこと｜今しかできない5つ【マタニティ期】
妊娠中、夫婦でやってよかったことを記録しました。マタニティフォト、ベビー用品店の下見、二人の時間、両親との食事、そして遠方の親に出産時の「動線」を確認してもらったこと。赤ちゃんが生まれる前の今を大切にしたいパパママへ。