産後ケア

妊娠中でも産後すぐでもなく、生後1ヶ月半を過ぎてから妻の腰痛が強くなりました。歩き方で気づいた骨盤のグラつき、骨盤ベルトを選んだ基準、そして「渡しただけでは使われなかった」という失敗まで。理学療法士でもある夫の視点で記録します。

鎌倉市の産後サポートを、実際に5つすべて使ってみました。妊婦へのお米配布、産後ケア施設の宿泊、日中のデイケア、助産師の訪問、ショートステイ。それぞれの内容・費用・使い方を、パパ目線の体験ベースでまとめます。

産後ケア施設、デイケア、ショートステイ、実家滞在、祖父母の訪問——産後1ヶ月で使えるものを一通り試したパパが、いちばん休めた方法を正直に比較しました。結論は「大人の手が増えること」。たった5時間でも効果があった理由を記録します。

産後ケアのショートステイに、妻と生後1ヶ月の子を1泊預けてみました。仕事や会議がある日にも使えること、実際に休めたか、妻の感想、そして「もう1回使いたいか？」への正直な答えまで。自治体の割引の仕組みもあわせて記録します。